1. Μπορεί να διαρρεύσει κάποια πληροφορία για εμένα ή την προσωπική μου ζωή μέσα από την ψυχοθεραπεία; 

 Οι πληροφορίες που μοιράζεστε κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας είναι απόρρητες βάσει νόμου, όπως προβλέπει και ο Κώδικας Δεοντολογίας Ψυχολόγων (ΦΕΚ 2344/18.06.2019). Σε αυτές δεν επιτρέπεται να έχει πρόσβαση κανείς τρίτος, παρά μόνο σε ειδικές περιπτώσεις, και πάντοτε ύστερα από την ενημέρωση του ίδιου του ατόμου που είναι σε θεραπεία (αποκλειστικά σε περίπτωση απειλής της ζωής ή της ασφάλειας του θεραπευόμενου ή κάποιου τρίτου). Το απόρρητο των συνεδριών μας τηρείται κατά τη διάρκεια της συνεργασίας μας αλλά και μετά τη λήξη της.

2. Πόσο διαρκεί η ψυχοθεραπεία;

Η Βραχεία Εντατική Δυναμική Ψυχοθεραπεία, όπως προδίδει και η ονομασία της, είναι μια εντατική ψυχοθεραπεία η οποία είναι μικρότερη σε διάρκεια από τις κλασικές ψυχαναλυτικές θεραπείες. Ωστόσο, η διάρκεια της ψυχοθεραπείας μπορεί να διαφέρει σημαντικά για κάθε άτομο, καθώς εξαρτάται από τη  σοβαρότητα και την πολυπλοκότητα των δυσκολιών του, τη δέσμευσή του και τον προσωπικό του ρυθμό προσαρμογής στην αλλαγή. Στο τέλος της πρώτης συνεδρίας μπορεί να γίνει μια γενική εκτίμηση του χρόνου που θα χρειαστείτε, η οποία όμως μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας.

3. Τι να περιμένω στην πρώτη συνάντηση;

Η πρώτη συνάντηση συχνά είναι αρκετά μεγαλύτερη σε διάρκεια από ότι μια τυπική συνεδρία και είναι ιδιαίτερης σημασίας, καθώς κατά τη διάρκεια της ξεκινάει να οικοδομείται η σχέση σας με την ψυχοθεραπεύτρια. Στο πλαίσιο αυτής της σχέσης, στόχος είναι η αναγνώριση των δυσκολιών σας και ο ορισμός των θεραπευτικών σας στόχων σε συνεργασία με την ψυχοθεραπεύτρια.  Σε περίπτωση που αποφασίσετε να δεσμευτείτε σε ένα θεραπευτικό πλάνο, ρυθμίζονται οι όροι της θεραπευτικής διαδικασίας με βάση τις ανάγκες σας και τους στόχους στους οποίους έχετε καταλήξει.

 

4. Υπάρχει δυνατότητα συνεδριών μέσω διαδικτύου;

 Οι συνεδρίες μέσω διαδικτύου είναι μια επιλογή σε περιπτώσεις που η απόσταση δεν επιτρέπει τη δια ζώσης ψυχοθεραπεία, ωστόσο, έχει κάποιους περιορισμούς. Πριν ξεκινήσει η ψυχοθεραπεία εξ αποστάσεως είναι ιδανικό να έχουν προηγηθεί κάποιες συναντήσεις από κοντά, ώστε να έχει εδραιωθεί η σχέση σας με την ψυχοθεραπεύτρια. Σε κάθε περίπτωση, η πρώτη συνεδρία γίνεται από κοντά, και έπειτα μπορείτε να ρυθμίσετε από κοινού με την ψυχοθεραπεύτρια την πορεία της θεραπείας. Μια εναλλακτική μορφή θεραπείας για τις περιπτώσεις που η απόσταση μπορεί να αποτελεί πρόβλημα είναι η block therapy, κατά την οποία οι συνεδρίες μπορούν να γίνονται μεγαλύτερες σε διάρκεια, ώστε να μπορούν να προγραμματίζονται σε πιο αραιή βάση, και να περιορίζονται οι μετακινήσεις.

   Όποια πρακτική δυσκολία και να αντιμετωπίζετε, η θεραπεία σας μπορεί να προσαρμοστεί σε συνεργασία με την ψυχοθεραπεύτρια, με βάση το συμφέρον της θεραπείας και τη διασφάλιση των καλύτερων συνθηκών συνεργασίας.